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震天泣鬼三式

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发表于 2019-6-6 11:44:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本功三式是通過獨特的方法來調整自身、強化其經脈、筋骨、肌肉等達到意、氣、形的統一協調發揮本身潛能威力。本法絕不同於世俗硬氣功,蠻練、橫練的功夫。經前輩古人修習驗證,因其威力強大,諸多訊息盡在三式之中,所以又命名為“震天泣鬼三式”。
第一式
預備:面朝前方,腳並立,身體中正,松靜自然,寧神定志,自然呼吸。
動作:1)兩腳平行分開與肩同寬,兩膝微屈,提肛收陰,下頷微收,左掌置於右掌之內,兩掌放置丹田處開始吸氣。 2)兩掌同時從體前向上劃弧上舉,同時腳跟提起,舉至頭頂,掌心向外,兩掌劃弧上舉同時兩腕向上,向外轉腕,頭上抬眼望雙手同時吸氣(至頭頂時吸滿)。 3)接上動,雙掌變拳(四指併攏,拇指端節壓在食指與中指的第二節指骨上,拳面要平整)。經體側屈臂曲肘向兩肋猛然夾緊,拳心向上;與此同時,雙腳腳跟下落猛震地,身體重心下沉曲蹲,鼻同時猛然噴氣發“哼”聲,全身隨之瞬間繃緊,以丹田為中心象要爆炸一樣的感覺,隨即放鬆吸氣。
注意:要鼻吸鼻呼,吸氣是要深長細勻直入丹田,呼氣要短促有力但不可呼盡。意念:自己被巨石所圍,噴氣時(呼氣)意念丹田內氣向四肢百骸繃發,以身體把巨石震碎震飛。
第二式
預備:兩腳開立,與肩同寬,身體正直,兩臂自然下垂,兩手放在大腿外側,眼平視前方,全身放鬆,靜息片刻。
左勢:身體稍前傾,腳跟微離地面,兩膝微屈,合膝撐跨,命門後抵,含胸拔背,松腰坐臀,收頷直項,舌抵上 ,松肩墜肘,目視前方。兩臂前抬至胸前,右手胳膊彎曲橫置胸前,拳心向下,拳面向左。左手胳膊微彎曲肘向外撐指向前方,拳心向下,拳面向前,吸氣全身繃緊,牙齒緊咬,怒目圓睜,洞穿一切。呼氣保持繃緊狀態,意念:自身頂天立地高大無比,頭欲破天,腳欲裂地,外形不動,內里氣血膨脹,背部靠到大山,腹部震飛巨石,也可以意念“仇敵”被你兇狠的目光洞殺,鐵拳打飛,鋼腿將其踢爛。右勢與左勢相反。
注意:意念配合呼吸,吸則蓄勁,呼則迸發。通過本功的修習可造就出以一抵萬之勇,以威懾敵之功。最宜膽小怯戰者修習並能培養超速反擊,提高抗擊能力,反應能力,增強內力外發。修習一段時日,隨著呼吸就會真切體會到氣血灌注手部的感覺。
第三式
預備:同第二式。
左式:左腳獨立,右腳抬起屈膝橫於體前,成側踢式,雙手握拳,左臂曲肘握拳,放於體前左側,拳面向右上方,右臂曲肘握拳,放於體前右側,拳面向左上方。起初修習時呼吸自然。第一段:意念:吸氣時意想宇宙間的真氣齊聚丹田,呼氣氣行右腿。第二段:吸氣時意想宇宙間的真氣齊聚丹田,呼氣全身繃緊,意氣力達於右腿,構想體前巨石、高山被自己踢飛、踢碎(右式相反)。
注意:第一段應修習數日再進入第二段,第二段呼氣三次後要靜養七次再發,修習日久呼吸時就會感到氣血向腿部奔流,此時應注意不得輕易發腿,發則制人死傷;修習本三式因十分消耗內力體力,所以必須勤修無極聚氣功與採氣才不會引起頭昏、腦脹。
無極聚氣功
此功是一切功法的基礎,首先把本身元氣聚集丹田接通宇宙高能,修補本身集結高能信息能量,具上乘根器,為以後功法打下堅實的基礎。
姿勢:兩腳平行與肩同寬(兩腳內側),兩膝微屈,合膝撐跨。腹部放鬆、命門後抵、提肛收陰、含胸拔背、舌舐上 、兩目微閉(不可太睜、全閉,太睜則神易外馳,全閉則神易昏沉),兩手重疊放於下丹田(男左手在里女相反)。呼吸要深長細勻、息息歸根,意守片刻後吸氣時意念:宇宙中的高能光、氣、電以螺鏇波動式從全身毛孔進入下丹田,呼氣時若有若無,仔細體悟身體的細微變化。
注意:剛開始修持要把姿勢整理好,任何功法都應從形入手,意念不要太強,要若有若無,一片虛靜。呼吸採用順腹式體呼吸,即吸氣時腹部外鼓呼氣時腹部內收。
收功:吸氣兩手從身體兩側徐徐上舉到頭頂成抱球狀,呼氣兩手從體前下放至丹田,重複三次,意念全身高能依動作匯聚丹田
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