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如何快速入眠,求教!

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发表于 2020-2-27 21:02:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
  最近晚上常常难以入眠,求教
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发表于 2020-3-1 11:35:18 | 显示全部楼层
放空思想,不主动去想其他事,心里有念头没关系,但不要去跟随它。
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